ANIMAIS DE ESTIMAÇÃO AJUDAM A RELAXAR

Os animais de estimação ajudam a relaxar e combater a depressão, de acordo com vários estudos.

Que os animais de estimação são companheiros incríveis todos sabemos. Mas você sabia que os animais de estimação ajudam a relaxar e combater várias doenças?

Isso não é um palpite de quem gosta de bichos e sim fato comprovado por diversos estudos.

Além disso, os animais de estimação podem ajudar a reduzir o sentimento de solidão, aumentando a transmitir uma sensação positiva para seus donos.

O QUE DIZ A CIÊNCIA

Em primeiro lugar, hospitais, como o Albert Einstein em São Paulo, permitem visitas de animais de estimação à pacientes internados, em função da influência positiva no processo de cura.

Em segundo lugar, um estudo realizado pela Universidade de Nova York, demonstrou a efetividade dos animais de estimação no combate ao stress.

Ao testar a reação das pessoas sob níveis de tensão sozinhas e na companhia dos animais, determinou que os níveis de tranquilidade para enfrentar as tensões era muito mais alto na presença dos animais.

Por outro lado, outro estudo realizado pelo Human Animal Bond Research Institute com pessoas que sofriam de ansiedade, stress e depressão trouxe dados concretos que mostram os benefícios da companhia de animais de estimação.

Neste estudo, 75% das pessoas que participaram do experimento demonstraram melhora na saúde mental devido à relação com seu pet.

PETS COMBATEM TRISTEZA E SOLIDÃO

Ter um animal de estimação ao seu lado, colabora para reduzir o sentimento de solidão, contribuindo para uma sensação positiva que traz benefícios para o dono do animal.

Por outro lado, inúmeras pesquisas já demonstraram que o sentimento de tristeza tende a ser deixado de lado mais facilmente para quem tem pets.

Isto tudo acontece porque ao passar partes do seu dia com seu animal de estimação, o organismo produz hormônios como ocitocina e serotonina. Estes hormônios estão ligados ao prazer e ao humor, contribuindo positivamente para a vida destas pessoas.

PASSEAR COM SEU CÃO MELHORA SUA SAÚDE

Para pessoas que não curtem animais de estimação, tarefas como passear com seu cão parecem chatas e cansativas, mas na verdade são positivas para a saúde.

Em primeiro lugar, um estudo do Instituto Nacional de Saúde (NHI), dos Estados Unidos, passear como cão é extramente positivo para a saúde. Pois funciona como uma terapia, além de contribuir para a perda de peso, pois é uma atividade física, muitas vezes para pessoas completamente sedentárias.

Em segundo lugar, uma pesquisa do Centro de Controle e Prevenção de Doenças americano, ter um pet auxilia na redução da pressão arterial. Além disso, ajuda a baixar os níveis de colesterol.

Dessa forma, previnem doenças cardiovasculares.

PETS AJUDAM A COMBATER ALERGIAS

Por incrível que pareça, ter um pet ajuda também a combater alergias, por mais que possa parecer o contrário.

De acordo com um estudo da Universidade de Virginia, crianças que tem contato desde cedo com pets adquirem maior imunidade e redução de possibilidade de desenvolver asma.

Isso acontece devido ao fato do sistema imunológico ficar mais resistente justamente pela presença dos animais em casa.

AMOR INCONDICIONAL QUE AJUDA A RELAXAR

Ter um animal de estimação faz as pessoas terem contato com um carinho e amor incondicional.

Além disto os animais parecem perceber quando seu dono não está bem. Nesses momentos eles dão mais carinho e atenção para seu dono, contribuindo para uma melhora no humor.

Estes fatores, que já seriam positivos para pessoas que não sofrem nenhum distúrbio emocional. Porém, são mais significativos na vida de pessoas que sofrem com males como stress, ansiedade e depressão.

O amor de um animal que convive com você no seu dia a dia pode ajudar muito a te deixar mais feliz. Além disso, vai te fazer olhar a vida pelo lado bom.

Em conclusão, não há como negar o quanto ter um pet em sua casa vai te fazer mais feliz.  Mas é importante levar em conta as responsabilidades, custos e necessidade de dedicação de tempo que um animal representa.

Leve isto em consideração antes de decidir pela compra ou adoção de um pet. Porém não esqueça, ele vai te amar incondicionalmente e vai, com certeza, fazer você mais feliz!!

Conheça outras técnicas de relaxamento