YOGA UM CAMINHO ESPIRITUAL

A Yoga é um caminho espiritual que traz benefícios para sua saúde.

A yoga viajou pelo tempo, desde a antiga Índia há milênios e está presente no nosso dia a dia no Brasil e no mundo inteiro.

Ela tem sido associada a flexibilidade, exercício respiratório e físico e, de fato, tem todas estas atividades e benefícios associados à sua prática.

QUAIS SÃO OS TIPOS DE YOGA

Existem diversas interpretações, escolas e tradições que vem trabalhando yoga de alguma forma.

A cada dia vão surgindo novas interpretações, novos tipos de yoga.

Mas a raiz da palavra, está exatamente na união, conjugar, reunir.

Em primeiro lugar, yoga é uma ciência completa, une mente, corpo, espírito e o universo.

Em segundo lugar, yoga traz o que tanto precisamos e ansiamos, paz e êxtase em todos os sentidos.

Não só isso, mas também faz uma grande diferença nos padrões de comportamento e pensamento de seus praticantes.

QUAIS OS BENEFÍCIOS DA YOGA

Para uma vida saudável nos dias de hoje, o yoga é quase indispensável.

Por isso, se você quer ser natural, sensível, lógico, forte e intuitivo, você deve praticar yoga. Porque ela é muito mais do que apenas exercício físico.

Yoga é integração emocional e transcendência espiritual.

Com um toque de elementos místicos que lhe dá um vislumbre de algo além de toda imaginação.

Além disso, a yoga também está muito ligado a uma outra prática que é vista por uma ótica mística que é a meditação.

A meditação é definitivamente uma parte do yoga, o praticante da yoga deve também ser adepto da meditação, caso contrário, a yoga torna-se apenas um exercício físico.

Contudo sabemos que é muito mais do que isto, é um momento de encontro com seu eu interior e parte fundamental da busca por sua paz de espírito.

A yoga é a conexão entre o corpo e a mente e sua prática gera inúmeros benefícios para a saúde. 

Tanto a saúde física, com os exercícios respiratórios e desenvolvimento da flexibilidade, quanto da saúde espiritual, através da meditação que permite o autocontrole e redução de situações de stress, depressão e ansiedade.

Pratique yoga e veja o resultado incrível que terá em sua vida.

Deixamos um link de um curso de Yoga transformador:

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Um dia maravilhoso e com muita paz para todos!!

Relax Move On!!

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